Essays, Erklärungen und Experimente zu Fokus, kognitiver Leistung und Nahrungsergänzung — schreiben wir selbst, recherchiert mit Quellenangabe.
Was darf ein Nahrungsergänzungsmittel-Anbieter über Wirkung sagen? Eine Lesung der EU-Verordnung 432/2012 — und warum die Liste kürzer ist, als die Branche es darstellt.
Weiterlesen →Warum Koffein und L-Theanin in der Forschung fast immer im Verhältnis 1:2 untersucht werden — und wie sich diese Konvention historisch entwickelt hat.
Weiterlesen →Warum Schlaf in der kognitiven Forschung der Einzelfaktor mit dem größten Effekt auf Aufmerksamkeit, Arbeitsgedächtnis und Entscheidungsqualität ist — und was Supplements daran nicht ändern.
Weiterlesen →Wie der Begriff Adaptogen im Kalten Krieg in der Sowjetunion entstand, von Lazarev zu Brekhman wanderte, und in den 1990er-Jahren in die westliche Phytotherapie übersetzt wurde.
Weiterlesen →Drei verwandte Begriffe, drei unterschiedliche Substanzen. Eine Klärung des Cholin-Stoffwechsels: was Cholin ist, wie Citicolin (CDP-Cholin) sich davon unterscheidet, und welche Rolle Phosphatidylcholin in Zellmembranen spielt.
Weiterlesen →Was die European Food Safety Authority zur Sicherheit von Koffein sagt: 200 mg Einzeldosis, 400 mg Tagesgesamt. Eine pragmatische Übersetzung in Tassen, Tees und Energy Drinks.
Weiterlesen →Methylcobalamin, Cyanocobalamin, Hydroxocobalamin, Adenosylcobalamin: vier B12-Formen, vier Geschichten. Warum die methylierte Form in seriösen Supplements bevorzugt wird.
Weiterlesen →Was ein Fokus Booster ist, welche Inhaltsstoffe typisch sind, welche Mengen in der Literatur beschrieben werden — und wie ALPHORA FOKUS dazu passt.
Weiterlesen →Ein Monat Testen, 30 Tage Rückgaberecht, Versand mit Prime.
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